Vom Sinn der Meditation

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Dr. Tom Steininger und Katrin Karneth im Dialog

Wer hätte das noch vor wenigen Jahren gedacht? Meditation ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Die grossen Zeitungen, die Neurowissenschaften, selbst die Schulpsychologie sprechen anerkennend von ihrem Wert. Meist meint man mit dem Wort Meditation eine Form der Entspannungstechnik, eine Übung der Achtsamkeit – und das hat durchaus seinen Wert und seinen Sinn. In Zeiten der Reizüberflutung brauchen wir Augenblicke der Sammlung, Momente tiefer Entspannung. Nur: Ihrem Wesen nach ist Meditation so viel mehr als Sammlung und Entspannung. Meditation ist eine Praxis der inneren, seelischen Freiheit. Darin liegt letztlich ihre ganze Kraft. Der Strom unseres Bewusstseins in seiner Fülle von Gedanken, Empfindungen und Gefühlen scheint ja eine undurchdringliche Realität zu sein. Alles ist von allem bedingt, eines führt unaufhörlich zum anderen. Ist es möglich, bewusst zu all dem eine innere Haltung von Freiheit einzunehmen? Ist es möglich, in innerer Freiheit zu verweilen? Wenn das möglich ist – wenn es möglich ist, Meditation zu praktizieren –, dann ist Freiheit möglich. Das zu erfahren kann zur tiefsten Erfahrung unseres Lebens werden.